Système nerveux
Les pressions rythmées favorisent le retour au calme et peuvent soutenir l'activité du système nerveux parasympathique, associé à la récupération et à la détente.
Comprendre la pratique
Le Shiatsu, une lecture manuelle du corps.
Art de santé japonais et manuel inspiré par la médecine chinoise, le Shiatsu utilise des pressions rythmées sur le corps habillé, sur des points précis et le long des méridiens. Dans la médecine chinoise, la santé repose sur une bonne circulation du sang, des liquides organiques et de l'énergie : une eau qui coule est une eau qui ne croupit pas.
Recevoir le soin
Sur vêtements, par pressions, dans une écoute continue.
Le praticien utilise les pouces, les paumes, parfois les avant-bras, pour exercer des pressions adaptées sur le corps habillé. La séance ne cherche pas à forcer : elle accompagne ce que le corps peut relâcher.
Le soin peut se recevoir allongé sur futon ou assis sur chaise selon le contexte. Dans les deux cas, l'intention reste la même : soutenir la récupération et remettre du mouvement là où le corps s'est figé.
Comment le Shiatsu agit-il ?
Fascias et tensions
Il accompagne le relâchement des tensions musculaires et tissulaires, notamment dans le dos, la nuque, les épaules, les bras ou le ventre.
Méridiens
Dans la lecture traditionnelle, le travail sur les méridiens soutient l'équilibre du cœur, du foie, des reins, des poumons, des intestins, de la rate, de la vésicule biliaire et de la vessie, chacun associé à une fonction et une émotion.
Circulations
Dans la tradition chinoise, le Qi est l'énergie du corps : ce qui anime, transforme, protège et met en mouvement. Le soin soutient aussi la circulation du sang et des liquides organiques.
Yin et Yang
La force vitale, le Qi, est composée de deux forces complémentaires : le Yin et le Yang. Le soin cherche à soutenir leur équilibre.
Saisons
Chaque changement de saison sollicite le corps. Le Shiatsu l'accompagne dans ce passage pour soutenir l'adaptation du terrain.
Origines
Une pratique née d'échanges.
Le Shiatsu est le fruit de nombreux échanges au fil des siècles avec la Chine, la Corée, puis, à partir du 17e siècle, avec l'Occident, tout particulièrement la Hollande et le Portugal. Il s'inscrit dans une tradition holistique : la personne est prise en compte dans sa globalité, en reliant le corps, l'esprit, les émotions, l'environnement et les saisons qui la traversent.
Corps d'aujourd'hui
Des textes anciens aux textes d'aujourd'hui.
Lao Tseu, il y a environ 2500 ans, évoque déjà l'art de suivre les mouvements du vivant. Cette pensée ancienne décrit un corps relié, traversé par des souffles, des rythmes et des circulations.
Aujourd'hui, la recherche moderne observe l'activité électrique du corps : système nerveux, cœur, muscles, conductance et signaux mesurables. Ces lectures contemporaines ne remplacent pas la notion de Qi, mais elles rappellent que le corps est un système vivant, sensible et relié.
Une pratique complémentaire.
Le Shiatsu est reconnu au Japon comme une thérapie manuelle par le ministère de la Santé depuis 1955. Il est aussi cité parmi les approches complémentaires et non conventionnelles dignes d'intérêt par des institutions internationales et européennes.
Le Shiatsu peut accompagner le corps dans ses capacités naturelles d'auto-régulation et contribuer à améliorer la qualité de vie, notamment en période de stress, de fatigue ou d'accompagnement médical.
Il ne remplace jamais un traitement ou un suivi médical.